21 una soluzione Italy

Vizantrha Song no 21 Une solution Una soluzione Quando la tua vita sembra difficile Quando la tua vita sembra pesante Quando la tua vita perde direzione Quando la tua vita va storta Siediti a gambe incrociate e riprendi fiato Unisci il pollice destro con quello sinistro Unisci gli indici destro e sinistro Non toccare le altre tre dita Mettilo sul polpaccio Inizia a regolare il respiro Fai la respirazione addominale per 15 minuti Inspira lentamente tienilo nello stomaco finché non si espande al massimo Quindi espira dal naso anche lentamente Fino a quando lo stomaco non sarà sgonfio al massimo Fallo per cinque minuti Mentre ti concentri sulla sensazione dell'aria calda sotto il plesso solare Per la seconda fase dire prima questa intenzione Intendo incanalare l'aria calda dalla kundalini ai sette punti chakra Fai un altro respiro di pancia Ripetere come all'inizio mentre ti concentri sulla sensazione dell'aria calda Che scorre da sotto il plesso solare dirigendosi verso i sette punti chakra Fatelo di nuovo per 5 minuti Per la fase successiva Prima di' di nuovo la tua intenzione Intendo incanalare l'aria calda dei sette punti chakra Va a tutto il corpo Continua a praticare la speranza esercitare il caldo Inspira di nuovo lentamente Inspira attraverso il naso Espira attraverso il naso Fallo lentamente Fallo di nuovo per cinque minuti Puoi trattenerlo il più a lungo possibile Potresti anche non trattenere il respiro farlo con nonchalance ma seriamente Fallo più volte al giorno Questa è la base del potere interiore Che ha molti usi Il che ha molti vantaggi Può essere utilizzato per l'automedicazione Può essere usato per trattare altre persone In grado di allontanare le creature del fuoco Che è nel tuo corpo Può calmarti Può far crescere la tua fiducia Può far crescere il tuo senso di ottimismo Ma non puoi vivere da solo Segui Sunattuloh Sii tutt'uno con la comunità Partecipa alla comunità Quelli che lo fanno insieme Allena solo il calore Comunità implementatrice Concetto di Pajajaran Vale a dire il concetto di parallelismo Per tutti i suoi cittadini Non ci sono insegnanti C'è solo il coordinatore E tutti i membri lavorano insieme Creare il Paradiso in Terra Siamo tutti solo amici Non esiste lo status di insegnante e studente Imparare insieme supportandosi a vicenda Perché questo è l'ordine dell'Onnipotente Creatore Perché questo è l'esempio di Rosululoh Tutti loro sono chiamati i compagni del Profeta Mai chiamato discepolo del Profeta Basta salvare lo stato non c'è bisogno di portarlo con te Perché questo creerà solo distanza Tra te e me Tra tutti noi Stato di amico migliore Quelli la cui morale è stata messa alla prova Ciò eliminerà la distanza La distanza tra tutti noi Coltiva le amicizie Mantenendo una morale nobile nessuna amicizia Senza basarsi su nobili morali Non c'è unità senza nobile morale Non c'è unità senza nobile morale I puri di cuore La mente pura Anima e corpo puri Puro, inte