Hypnose

[Hypnotic intro] Et alors que tu te détends physiquement… et que tu te détends mentalement de plus en plus à chaque respiration… ton esprit inconscient… ton puissant esprit inconscient commence à s’ouvrir… ouvert aux idées… ouvert aux suggestions que tu vas recevoir lors de cette séance… alors que tu te détends physiquement… et que tu te détends mentalement de plus en plus à chaque respiration… ton esprit inconscient puissamment… ton esprit inconscient accepte complètement l’idée… puissamment et complètement accepte la suggestion que tu deviens plus mince et en meilleure santé… et cette merveilleuse idée… cette suggestion positive… cette croyance… cette croyance que tu deviens plus mince et en meilleure santé… elle grandit en toi… elle devient puissante pour toi maintenant… et ce n’est pas parce que je le dis… c’est simplement parce que c’est l’idée… c’est la suggestion que tu veux… et parce que c’est l’idée… et parce que c’est la suggestion que tu veux dans ta vie… cela signifie… cela signifie simplement que cette idée… cette croyance… cette suggestion que tu deviens plus mince et en meilleure santé… elle devient forte… elle devient puissante en toi maintenant… Tu deviens plus mince… Trouvez un endroit confortable où vous pouvez vous détendre sans être dérangé. Asseyez-vous ou allongez-vous et fermez les yeux. Prenez une profonde inspiration... et expirez lentement. Laissez chaque muscle de votre corps se détendre à chaque expiration.* Imaginez une lumière douce et apaisante qui descend sur vous, commençant par le sommet de votre tête et se répandant lentement à travers votre corps. Avec chaque respiration, cette lumière vous apporte plus de calme et de paix.* À mesure que vous vous détendez de plus en plus, comptez lentement de dix à un. Dix... sentez vos paupières devenir lourdes. Neuf... laissez vos épaules s'affaisser, libérant toute tension. Huit... sentez la relaxation descendre le long de vos bras jusqu'à vos doigts. Sept... votre respiration devient plus lente et plus profonde. Six... votre esprit devient calme et serein. Cinq... vous vous sentez complètement détendu. Quatre... chaque muscle de votre corps est lâche et confortable. Trois... vous vous enfoncez dans un état de sommeil profond. Deux... vous vous sentez flotter dans un rêve paisible. Un... vous êtes maintenant complètement endormi. Dix... sentez vos paupières devenir lourdes. Neuf... laissez vos épaules s'affaisser, libérant toute tension. Huit... sentez la relaxation descendre le long de vos bras jusqu'à vos doigts. Sept... votre respiration devient plus lente et plus profonde. Six... votre esprit devient calme et serein. Cinq... vous vous sentez complètement détendu. Quatre... chaque muscle de votre corps est lâche et confortable. Trois... vous vous enfoncez dans un état de sommeil profond. Deux... vous vous sentez flotter dans un rêve paisible. Un... vous êtes maintenant complètement endormi. Restez dans cet état de relaxation profonde et de sommeil jusqu'à ce que vous choisissiez de vous réveiller. Quand vous serez prêt à vous réveiller, comptez lentement de un à cinq et sentez l'énergie revenir dans votre corps avec chaque numéro.* *Un... prenez conscience de votre environnement. Deux... sentez l'énergie revenir dans vos jambes et vos bras. Trois... respirez profondément et sentez-vous revigoré. Quatre... bougez vos doigts et vos orteils. Cinq... ouvrez les yeux, étirez-vous et sentez-vous reposé et alerte [Outro] [Fade] [End]